Diario di Брусникина, 13 lug 21

Вчера на меня напал жор.Завтрак ещё был взвешен и посчитан, а потом, как в тумане😄Но ни о чем не жалею,а сегодня снова в строю.Пшеная каша на молоке, яйцо+белок с колбасой,которая осталась от вчерашнего зажора

---

1525 kcal

Gras: 47,03g | Prot: 92,12g | Carb: 176,80g.   Colazione: California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Campina Сливки Порционные, Окское Яичный Белок, Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Heinz Кетчуп BBQ Season, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Cena: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Яйцо. Di più...