Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 75,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 26,25g | Prot: 60,91g | Carb: 120,11g.
Colazione: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Cherry Tomatoes, Woolworths Gluten Free White Bread, Ocean Basket Salmon California Rolls, Sweetened Almond Milk. Pranzo: Woolworths Chicken Noodle Soup, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. Cena: Woolworths Gluten Free White Bread, Trigz Crunchy Popped Chips, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint. Snacks/Altro: Rusk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Taffy, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di khalida2
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