Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 83,50g | Prot: 97,90g | Carb: 112,42g.
Pranzo: Суп с индейкой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Смешанные Орехи, Брокколи на Пару, Приготовленная Морковь, Лосось на Пару. Snacks/Altro: Яблоко, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Смешанные Орехи, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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