Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 82,98g | Prot: 123,02g | Carb: 109,94g.
Colazione: Hormel Spam Low Sodium, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scrambled egg with vegtables, Bananas, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Pranzo: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Artisan Bakers Keto Bread, Cabbage , Pork Shoulder (Whole) . Snacks/Altro: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Babybel Mini Original Cheese, Schwan's Summer Sausage. Di più...
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4320 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Stare in piedi - 12 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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