Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2014
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97 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3842 kcal
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Gras: 160,90g | Prot: 270,37g | Carb: 251,75g.
Colazione: Master Crumble Musli Owsiane, Bakoma Jogurt Naturalny 0% Probiotyczny, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Humus, Goldessa Paprika, Chleb Pszenny, Jajecznica. Pranzo: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Galbani Mozzarella, Pomidory, Groszek Zielony, Biedronka Pieczarki, Ogórek (Obrany). Cena: Zielone Ostre Papryki, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, Świeży Makaron (Ugotowany), Krewetka Królewska, Pierś z Kurczaka. Snacks/Altro: Kiełbasa Polska, Zwykłe Piwo, XTREME BEEF HYDROLYZED PROTEIN ISOLATE odżywka białkowa, ActivLab BCAA Xtra, Truskawki, Powerade Cherry. Di più...
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4301 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 26 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wolf997
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