Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2397 kcal
|
Gras: 107,33g | Prot: 148,33g | Carb: 207,05g.
Colazione: Страна Васильки Творог 1%, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Замороженная Вишня, Крыжовник, Красная Смородина, Черная Смородина, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Now Omega-3. Cena: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Дыня, Нектарины, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Редис, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Острый , Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|