Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 34,82g | Prot: 98,47g | Carb: 73,26g.
Colazione: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gono4ka
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