Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
|
90 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 59,81g | Prot: 49,50g | Carb: 115,65g.
Colazione: Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Омлет с Помидорами. Cena: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Картофель Тушеный с Мясом, Кукуруза Вареная. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ольга W
|