Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 64,03g | Carb: 148,70g.
Colazione: Salada Maionese, Pamplona Presunto Fatiado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Patinho Grelhado. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Salada Maionese. Snacks/Altro: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Torta de Frango. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di azevedosamilla
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