|
Disini kira” ada ga pengalaman atau tips dari temen-temen FS supaya agar badan tetap fit saat menjalankan program diet ini?
|
912 kcal
|
Gras: 27,39g | Prot: 67,37g | Carb: 103,71g.
Colazione: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. Pranzo: Buah Naga, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. Di più...
|
|
 Commenti
olahraga, makan bergizi walau defisit, istirahat cukup, kurangi begadang
14 lug 21 da utente: arvinhw
|
maaf kak,emg contoh kurang fitnya bagaimana? lemes atau gmn kak?
14 lug 21 da utente: pipit088
|
klo merasa kurang fit biasanya makannya terlalu di cut berlebihan. jadi tubuh responnya lemah dan cepat capek GK ada tenaga buat nendang aktivitas 🙏
14 lug 21 da utente: anasanjalina
|
awal awal jangan terlalu ketat ka kalo bisa ada masa transisi dl baru masa diet nya. masa transisi nya dikit dikit kurangin porsi makanan sama jaga waktu makan,kalo ngerasa udh siap baru mulai diet nya, kalo aku gitu biar ttp fit
14 lug 21 da utente: rahmazaliap
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Riopratama.diet
|