Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 63,68g | Prot: 51,55g | Carb: 310,07g.
Colazione: Blueberries , Nutiva Organic Chia Seed, Vega Protein Smoothie Gut Health, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: HEB Mini Rice Cakes Cheddar, Green Giant Hass Avocado, Goya Black Beans, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Cena: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas . Snacks/Altro: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di melissaknight
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