Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2021
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 84,64g | Carb: 88,49g.
Pranzo: Epid'or Crispbread, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Asda Avocado. Cena: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Sliced Mixed Peppers, Asda Cauliflower , Sainsbury's Red Onions, Tesco Aubergine, Tesco Courgette, Edam Cheese , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Snacks/Altro: Oats , Waitrose Fat Free Fromage Frais, Tesco Cantaloupe Melon, Frozen Berries, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Madgey_munch21
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