|
Ужин на 320кк
|
1418 kcal
|
Gras: 35,35g | Prot: 145,35g | Carb: 123,56g.
Colazione: Самбери Самса Узбекская, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Жареные), Избенка Сыр Адыгейский, Стандарт Хлеб Дарницкий. Pranzo: Flash Flash Up Energy Ягодный Микс. Cena: Черноголовка Лимонад, Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Каждый День Лимонад, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
3948 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|