Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 82,87g | Prot: 88,41g | Carb: 114,89g.
Colazione: Смешанные Орехи, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Суп с индейкой. Cena: Яблоко, Банан, Смешанные Орехи, Помидоры, Оливковое Масло, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Altro: Банан, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
|
|
1833 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|