Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 102,56g | Carb: 212,10g.
Colazione: Sondey Tortitas de Maíz con Chocolate, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Huevo Frito, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Tomate Frito, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Nocilla Nocilla Blanca sin Aceite de Palma, Auchan Pan de Molde 100% Integral de Trigo, Mercadona Patatas Gajo . Snacks/Altro: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Hacendado Sandia . Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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