Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2717 kcal
|
Gras: 92,15g | Prot: 157,29g | Carb: 317,77g.
Colazione: All Stars Whey-Crisp, Banana, Apple, Emmi Good Day High Protein Milk, Oh! High Protein Milk, Sanissa Margarine, Denner Rustico. Pranzo: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Peanut Bar, Coop Qualité & Prix High Protein Vanille Crème, Carrots. Cena: Leerdammer Caractère, Coop Roggenbrot, Pear, Carrots , M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Coop Kürbiskernbrot. Snacks/Altro: Mars Mars Protein, Coop Karma Superfood Brötli, Blueberries . Di più...
|
|
2652 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allattamento - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TiaMilaChristina
|