|
я все таки решила с завтрашнего дня начать увеличивать калории до своей нормы, стоит ли увеличивать теперь и физическую нагрузку?
|
21,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
380 kcal
|
Gras: 14,02g | Prot: 42,35g | Carb: 21,44g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Тофу Классический, Помидоры Черри. Pranzo: Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
если тебе будет удобно и комфортно - то да, можешь немного увеличить свою физическую нагрузку, но не переусердствуй!🥰
17 lug 21 da utente: Umiko12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di qttannn
|