Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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61 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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787 kcal
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Gras: 3,99g | Prot: 34,09g | Carb: 147,40g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Beterraba Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Cena: Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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