Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2021
|
101,3 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 60,66g | Prot: 103,56g | Carb: 96,46g.
Colazione: Котлеты с кабачком, Батон, Лимон, Сахар, Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный). Pranzo: Котлеты с кабачком, Вологодское Льняное Масло , Лимон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Кофе, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Fish House Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Lucky Days Шоколад Горький. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lyudobr
|