|
Desayuno para dos....
|
1569 kcal
|
Gras: 92,58g | Prot: 67,60g | Carb: 108,89g.
Colazione: Uva Negra, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Tostadas de Pan Integral, Navidul Jamón Serrano, Hacendado Almendra Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Pranzo: Hacendado Almendra Natural, Papa Cocida, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Ibsa Tomate Frito sin Azucares Añadidos, Cogollos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Aceitunas Verdes, Alhambra Cerveza. Snacks/Altro: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Lacasa Conguitos, BioCentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. Di più...
|
|
1416 kcal
|
Esercizio:
circuito brazos - 40 minuti, pasear a Maya - 45 minuti, circuito fitness - 45 minuti, trabajo 4 horas - 4 ore, cocinar - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Noelia g
|