Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 104,21g | Carb: 153,47g.
Colazione: Suco Verde, Vila Alimentos Gengibre em Pó, OQ Água de Coco, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Guaraná em Pó, Q-Vita Farinha de Maracujá. Pranzo: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Batata Doce Cozida. Cena: Calabresa, Batata Doce Cozida, Ovo. Snacks/Altro: Brasfrut Polpa de Açaí, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata, Nutrata Proto Bar Sensations. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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