Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 85,34g | Prot: 145,55g | Carb: 115,98g.
Colazione: 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 빙그레 요플레 클래식 크림치즈, 호두, 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil. Pranzo: 신선애 닭가슴살, 아몬드, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 바나나. Cena: 프레시코드 토종곡물 간장밥 샐러드 (M), 프레시코드 잠봉 시저 샐러드, 채끝살. Snacks/Altro: 과일 참외, 매일 매일우유. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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