Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2014
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 23,12g | Prot: 80,38g | Carb: 132,13g.
Colazione: Dia Corn Flakes sem Açúcar, Leite Magro. Pranzo: Pão-de-Ló, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Queque Simples, Chá (Infusão), Cerejas Doces. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 4 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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