Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 72,79g | Prot: 46,37g | Carb: 31,12g.
Colazione: Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Keten Tohumu, Maydanoz, Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yeşil Biber. Dopo Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Pranzo: Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Zeytinyağlı Bamya. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Snacks/Altro: Wefood Brezilya Cevizi, Koska Tahin, Lindt Excellence 99%. Di più...
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1278 kcal
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Esercizio:
Upper&Abs - 32 minuti, Riposare - 18 ore e 6 minuti, Dormire - 5 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitpanda69
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