Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 42,95g | Prot: 87,17g | Carb: 171,16g.
Colazione: Tora Bika Cappuccino, Swanish Roti Tawar Kupas, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Merah. Cena: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Buavita Jus Jambu, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Merah. Snacks/Altro: Dua Kelinci Sukro Original. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nuke_cweet
|