Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 38,69g | Prot: 165,90g | Carb: 183,81g.
Colazione: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Chocolate. Pranzo: Kurkku, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Peruna (Kuorineen), Porkkanat, Atria XXXL Texas Grillipihvi. Cena: Rainbow Kookosmaito, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Atria XXXL Texas Grillipihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Parapähkinät, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Rainbow Vehnämuroke, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Luonnonjogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Luonnonjogurtti, Kotimaista Moniviljarinkula, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|