Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 99,76g | Prot: 154,76g | Carb: 263,78g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée , Marie Blachère Pain Complet, Freshona Légume Vapeur Carottes Brocolis Choux-Fleurs, Omelette ou Oeuf Brouillé. Cena: Carottes Cuites, Choux Cuits, Lidl Thon Entier au Naturel . Snacks/Altro: Pastèque, Saveurs de Nos Régions Crème de Marrons, Pancakes, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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