Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 80,30g | Prot: 86,32g | Carb: 214,59g.
Colazione: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gut & Günstig Quark 40%, GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Magerquark, Sesambrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Johannisbeeren, Butter, Marmelade, Gekochtes Ei. Pranzo: Spitzkohl, Brokkoli, Zwiebeln, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, REWE Alaska Seelachsfilet. Cena: Gurke (Geschält), Domino's Pizza Funghi . Snacks/Altro: Weißwein, Zupfkuchen. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina.be.aus.g
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