Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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873 kcal
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Gras: 40,31g | Prot: 76,11g | Carb: 49,79g.
Colazione: Café, Mimosa Leite Meio Gordo, Pachamama Pão Paleo Low Carb, Philadelphia Philadelphia Light. Pranzo: Easyslim Barras Duplo Chocolate. Cena: Pingo Doce Azeite, Abacates, Salada Verde Mista, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Easyslim Cereais Crocantes, Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nêspera
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