Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 46,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 20,95g | Prot: 57,14g | Carb: 171,44g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Fradinho Pronto, Corvina. Cena: Café com Leite Desnatado, Charque, Macaxeira Cozida. Snacks/Altro: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andresamile
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