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1320 kcal
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Gras: 36,25g | Prot: 80,14g | Carb: 173,08g.
Colazione: 燒餅, 地瓜球, 山本漢方 大麥若葉青汁, Oatly 巧克力燕麥奶, 日正 低筋麵粉, 雞蛋（整個）, 香蕉. Pranzo: 肉燥, 豆腐, 燙青菜, 飯, 香菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Cena: 無糖鮮奶茶, Costco 鱈魚, 蘋果, 小黃瓜. Di più...
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