Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 37,05g | Prot: 65,46g | Carb: 161,81g.
Colazione: 숙주나물, 오이지무침, 계란후라이, 시금치무침, 콩나물무침, 현미밥. Pranzo: 티젠 콤부차, 머드스콘 쑥스콘. Cena: 피망, 닭가슴살, 제로누들 미고랭맛. Snacks/Altro: 라라스팜 김두부각 오리지널, 밤고구마. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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