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surplus 1 minggu kacau efek haid😩
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 43,23g | Prot: 47,06g | Carb: 157,85g.
Colazione: Tahu Goreng, Makaroni, Kue Bolu, Kue Bolu, Kering Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Rengginang, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Gula Merah, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Pranzo: Kering Tempe, Tomat, Dua Kelinci Sukro Original, Uleg Sambal Teri, Telur, Sawi Hijau, Nasi Putih. Cena: Royco Royco Ayam, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Sambal Goreng Kentang, Opak. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di gitadn23
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