|
|
1451 kcal
|
Gras: 57,04g | Prot: 136,14g | Carb: 94,85g.
Colazione: Ашан Груша Вильямс, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Белоречье Творог Обезжиренный , Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Hortex Шампиньоны, Росттофу Тофу с Оливками. Pranzo: Форель на Пару. Cena: Сыр Маасдам. Snacks/Altro: Нектарин, Сливы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Now Ultra Omega-3, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкие Радости Пастила Яблочная с Малиной без Сахара, Идея Миндаль, Орехи Кешью. Di più...
|
|
3467 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 48 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 21 ore e 57 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisssa_k
|