Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 32,57g | Prot: 50,91g | Carb: 157,50g.
Colazione: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Cena: Chicken Thigh, Fried Tofu , Brown Rice. Snacks/Altro: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tiaralai
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