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autre balance
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 36,70g | Prot: 86,91g | Carb: 128,44g.
Colazione: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain de Mie, Pêches, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Activia Activia Flocons Avoine. Pranzo: Oeuf, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Auchan Oignons Blancs, Concombre (Pelé), Tomates, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Ananas, Olives Vertes, Citron, Gin. Cena: Prozis 100% Whey Prime, Activia Activia Flocons Avoine, Gambas, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Saucisse de Poulet, Sucre, Citron, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Amandes, Melons d'Eaux, Olives Vertes. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Addominali - 16 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di estellea1
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