Обед на 230 ккал. Баклажаны гармошкой с курицей, помидорами и сыром. Хлебцы.
|
1265 kcal
|
Gras: 51,76g | Prot: 104,03g | Carb: 93,65g.
Colazione: Good Food Чернослив без Косточки, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Финик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Pranzo: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Куриное Филе, Лента Баклажан . Cena: Помидоры, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Баклажан. Snacks/Altro: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Желтая. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
очень аппетитно! делала так с ветчиной в микроволновке. теперь попробую, как вы, с филе! 😘
|
Здравствуйте, скажите пожалуйста калорийность готового блюда?
18 lug 21 da utente: Natalka 1983
|
прикольно, а если сделать без сыра не будет сухо? не могу есть сыр, или тогда на пару можно?
18 lug 21 da utente: liliiiiya95
|
Калорийность 230 калорий на всю порцию. Половинка баклажана которая.
Сухо не будет. Можете сверху или сметаной или греческий йогурт полить и запекать. Там помидорка даёт сочность. Да и сам баклажан так-то не сухой. Пробуйте:)
18 lug 21 da utente: Люлю87
|
Спасибо, попробую, как раз на ужин не знала, что готовить
18 lug 21 da utente: liliiiiya95
|
Это вы в духовке делали или в микроволновке?
18 lug 21 da utente: boravonos
|
Посмотрела, впечатлилась! Решила так же приготовить)))) Спасибо!
18 lug 21 da utente: kotik2022
|
Готовила в духовке. В стеклянной форме. Без масла. Совсем чуток воды добавила. Запекала 45 минут 180*.
18 lug 21 da utente: Люлю87
|
Обязательно попробую, приготовить! Так же ищу напарниц для похудения, ничему не учу, ничего не продаю, просто чат чтоб поддерживать друг друга. Если интересно пиши в вацап 89228372656
18 lug 21 da utente: ВалентинаСомик
|
18 lug 21 da utente: Мандаринка_@
|
Спасибо девочки 🥰 приятно, что вас вдохновляет моя стряпня 😅😅буду только рада если вам понравятся мои идеи… я сама страдаю от вечного вопроса что бы приготовить🤦♀️😅 баклажаны понравились, буду сейчас готовить то же самое на завтра 😅😅😅
18 lug 21 da utente: Люлю87
|
Подскажите пожалуйста, Вы сбросили вес только на подсчёте калорий или ещё физ. нагрузка была? И за сколько времени Вы похудели?
18 lug 21 da utente: polinalevski
|
Я на дефиците калорий. Причём у меня с этим проблемы. Я не добираю калории. Тяжело набираю 1200) пью воды 1,5-2 литра в день. занимаюсь спортом 3 раза в неделю. В тренажерке. Начала худеть с 23 апреля)
18 lug 21 da utente: Люлю87
|
Спасибо Вам за напоминание, как можно приготовить баклажаны)
Сделала скрин и скинула сыну. Он приготовил, пока я ездила к бабушке) Убиралась на кухне потом уже я)
Похожий рецепт вспомнила. Павлиний хвост называется)
18 lug 21 da utente: Irina_2000_
|
Не за что)) проходила мимо баклажанов в магазине и думаю дай-ка сделаю что-нить из них)) вот получилось вкусненько) на завтра уже приготовила снова их))
18 lug 21 da utente: Люлю87
|
Спасибо за подробный ответ о приготовлении.
19 lug 21 da utente: boravonos
|
19 lug 21 da utente: Люлю87
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Люлю87
|