Diario di Люлю87, 18 lug 21

очень аппетитно! делала так с ветчиной в микроволновке. теперь попробую, как вы, с филе! 😘 

Здравствуйте, скажите пожалуйста калорийность готового блюда? 

прикольно, а если сделать без сыра не будет сухо? не могу есть сыр, или тогда на пару можно?  

Калорийность 230 калорий на всю порцию. Половинка баклажана которая. Сухо не будет. Можете сверху или сметаной или греческий йогурт полить и запекать. Там помидорка даёт сочность. Да и сам баклажан так-то не сухой. Пробуйте:) 

Спасибо, попробую, как раз на ужин не знала, что готовить  

Это вы в духовке делали или в микроволновке?  

Посмотрела, впечатлилась! Решила так же приготовить)))) Спасибо! 

Готовила в духовке. В стеклянной форме. Без масла. Совсем чуток воды добавила. Запекала 45 минут 180*. 

Обязательно попробую, приготовить! Так же ищу напарниц для похудения, ничему не учу, ничего не продаю, просто чат чтоб поддерживать друг друга. Если интересно пиши в вацап 89228372656 

Шедевр👍👍👍 

Спасибо девочки 🥰 приятно, что вас вдохновляет моя стряпня 😅😅буду только рада если вам понравятся мои идеи… я сама страдаю от вечного вопроса что бы приготовить🤦‍♀️😅 баклажаны понравились, буду сейчас готовить то же самое на завтра 😅😅😅 

Подскажите пожалуйста, Вы сбросили вес только на подсчёте калорий или ещё физ. нагрузка была? И за сколько времени Вы похудели? 

Я на дефиците калорий. Причём у меня с этим проблемы. Я не добираю калории. Тяжело набираю 1200) пью воды 1,5-2 литра в день. занимаюсь спортом 3 раза в неделю. В тренажерке. Начала худеть с 23 апреля)  

Спасибо Вам за напоминание, как можно приготовить баклажаны) Сделала скрин и скинула сыну. Он приготовил, пока я ездила к бабушке) Убиралась на кухне потом уже я) Похожий рецепт вспомнила. Павлиний хвост называется)  

Не за что)) проходила мимо баклажанов в магазине и думаю дай-ка сделаю что-нить из них)) вот получилось вкусненько) на завтра уже приготовила снова их)) 

Спасибо за подробный ответ о приготовлении.  

🌹