Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 68,97g | Prot: 95,81g | Carb: 149,58g.
Colazione: Мясная История Карбонад Петербургский , Bonfesto Ricotta 40%, Каравай Хлеб для Тостов , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: O'Zera Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Bonfesto Ricotta 40%, Каравай Хлеб для Тостов, Запечённое куриное филе с овощами, Global Village Кус Кус. Snacks/Altro: Изюм, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная. Di più...
|
|
1991 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sofiyaal8
|