Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 39,95g | Prot: 43,12g | Carb: 176,22g.
Colazione: Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Pranzo: Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Energen Sereal Coklat. Snacks/Altro: Es Krim Batang Lapis Coklat, Gery Chocolatos. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sastirita
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