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Petit déj : porridge flocons d'avoine
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1636 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 48,67g | Carb: 182,56g.
Colazione: Thé Noir, Miel, La Vie Claire Graine de Chia, Auchan Lait Demi-Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Welsh cake, Vinaigrette Maison, Tomate Cœur de Bœuf, Avocat, Carottes. Cena: Quiche lorraine rapide. Snacks/Altro: Welsh cake. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Adelaïne
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