Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2875 kcal
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Gras: 58,51g | Prot: 179,63g | Carb: 404,21g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Derby Blue Succo Ananas, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Mutti Polpa di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale. Cena: Fesa di Tacchino, Uovo all'occhio di Bue, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Riso Basmati . Snacks/Altro: Giampaoli Gelato al Fior di Latte , Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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