Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 83,76g | Prot: 80,83g | Carb: 132,90g.
Colazione: Honeydew Melon, Nugteta Tahu Bakso, Martabak Manis. Pranzo: Sayur Oyong, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Ayam Brand Ayam Serundeng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg, Sayur Oyong, Nasi Putih. Snacks/Altro: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Di più...
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1340 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di maura gebi
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