Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 32,03g | Prot: 128,46g | Carb: 86,26g.
Colazione: Roti Gandum Panggang. Pranzo: Kari Daging Sapi, Roti Canai. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Muscle First Pro Isolate, EVL Whey Protein Isolate. Di più...
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1686 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di anggyagitasari
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