Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 62,31g | Prot: 128,48g | Carb: 95,42g.
Colazione: 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 호두, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 빙그레 요플레 클래식 크림치즈. Pranzo: 탕수육, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 밥. Cena: 밥, 소불고기. Snacks/Altro: Quaker Oatmeal, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 아몬드. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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