Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 37,51g | Prot: 128,30g | Carb: 142,66g.
Colazione: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: 漬物, 味噌汁, 卵, 玄米ごはん, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ブロッコリ. Cena: オクラ（冷凍）, もずく酢, ささみ, 玄米ごはん, 卵, イカ, チゲ鍋, 木綿豆腐. Snacks/Altro: 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス ストロベリー, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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