Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1041 kcal
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Gras: 33,59g | Prot: 96,83g | Carb: 88,49g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Микоян Карбонад, Сахар, Батон, Зеленый Чай. Pranzo: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рис Отварной. Cena: Творог 5%, Малиновое Варенье. Di più...
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2553 kcal
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Esercizio:
Кардиотренировка с прыжками - 30 minuti, Bagno - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stasinold
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