Diario di Люлю87, 19 lug 21

завтрак:яичный блин(2 яйца взболтать вилкой, вылить на сковородку и обжарить с 2 сторон), когда перевернула блин(не снимая со сковороды) начинка: натёртый сыр, затем тунец, затем листья салата. Все сложить пополам. Хлебец с арахисовой пастой и финик.

---

1458 kcal

Gras: 68,58g | Prot: 110,84g | Carb: 99,63g.   Colazione: Финик, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Pranzo: Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Баклажан. Cena: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Помидоры, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Баклажан. Snacks/Altro: Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Желтая. Di più...