Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 93,25g | Carb: 90,54g.
Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Green Tea, Pisang. Pranzo: Putih Telur, Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manklahne
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