Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 40,64g | Prot: 83,95g | Carb: 142,76g.
Colazione: Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик. Pranzo: Куриные Котлеты, Рис Вареный, Салат Витаминный. Cena: J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи, Добрянка Филе Судака на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Altro: Kinder Шоколадное Яйцо. Di più...
|
|
1558 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 5 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksuump
|