Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 45,25g | Prot: 35,36g | Carb: 154,38g.
Colazione: Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. Pranzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Dr. Oetker Supangle . Snacks/Altro: İçim Orman Meyveli Kefir. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sunaaumtlu
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